广东省培英职业技术学校
为丰富学校教职工的校园文化生活，提高教师身体素质，增强团队合作意识，推动学校校园文化建设，扩大学校与校外单位的学习与交流，展现我校师生的健康形象和精神风貌。经工会领导及委员会批准，学校工会篮球俱乐部于2020年11月正式成立，具体方案如下： 一、俱乐部的性质和主要任务 学校篮球俱乐部是在学校工会领导下、由工会委员具体管理的一个群众性体育组织，主要承担校内师生篮球训练...
为什么运球一直运不好？一定是因为你没这么练...
视频版 文字版 你是不是付出努力练了很久运球，却还原地踏步？ 如果你方法不对，那么练再多也白费。 以下这三个运球训练的要点， 你看看你都注意到了吗？ 第一、追求力度，提高球速 不知道大家有没有遇到过这样的人， 看起来运球很不错， 各种胯下和背后运球都游刃有余， 但他的球却很好断， 而且一上强度他自己就容易失误。 当然，我肯定不是在说你... 其实原因啊， 就是运球太软， 球速太慢。...
解密篮球基本功：为何三步上篮并非唯一选择？
突破与挑战：现代球员的蜕变 为了适应日益激烈的赛场，很多年轻球员积极参与到各种类型的训练中去。他们不仅仅停留在传统的三步上篮上，更多的尝试以及视觉化的训练使他们获得了前所未有的灵活性。例如，近年来流行的“街头风格”比赛中，球员们利用多种技巧在短时间内完成进攻，以此得到更高的得分与观赏性。 与此同时，竞技场上的变化也启发了新一代球员从不同方向来提高自己。在接受媒体采访时，年轻球员小张表示...
【学无止境】新会篮协派出三名年轻教练员参加全国教练员培训班。
在2018年，中国篮球协会、教育部学生体协联合发布了《关于联合培养及遴选D、E级教练员授权培训机构有关工作的函》 正式实行“持证上岗”制度。第一次将篮球教练员的认证标准化、规范化。新会篮球协会相应国家政策的号召，为了培养优秀的教练员，在1月初，派出三名年轻教练员（赵崇毅教练、黄健新教练、梁华新教练）前往东莞篮校，参加全国教练员培训班。 期待三位教练学有所成，把学习到的知识运用到我们的青训工作中...
定了！乌鲁木齐第138中学（13中，15小栋梁校区）正式挂牌！
好消息！乌鲁木齐又又又有学校挂牌了! -01- 1、天山区康华路第138中学正式挂牌！ 7月14日乌鲁木齐市第138中学，十三中，十五小栋梁校区主教学楼建设完成，正式挂牌。 据了解，138中学占地122亩 ，总建筑面积62000㎡ ，包括中小学教学楼、综合实验楼、运动馆、食堂、礼堂、图书馆、地下运动场、地上运动场。 学校设计有72个教学楼 ，可提供3600个学位 ，其中小学 1800个学位 ...
篮球初中生个人训练计划表图片高清
长期的中学生篮球训练计划 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练...
篮球基本功训练每日计划
怎么练好篮球基本功(要详细) 想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。1、运球每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。2、投篮这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。 投篮动作解析：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上...
篮球训练心得体会200字左右怎么写
篮球夏令营的心得体会怎么写！ 篮球训练总结怎么写 篮球 运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性 体育运动 之一，是可以增强体质的一种运动，篮球训练 总结 怎么写?下面是我收集整理关于篮球训练总结以供大家参考学习，希望大家喜欢。 篮球训练总结篇一 本学年即将结束，一学来，我校体育组严格执行党的 教育 方针、政策，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教...
篮球训练基本动作与技巧
篮球训练10个基本动作 1. 翻腕压手训练：将球举至头顶准备投篮，用另一只手向下压迫球，同时压低手腕和手指。确保五指张开且指根以上部位触球。2. 挤球训练（双手）：双手持球于胸前，双臂相互施力挤压球。五指尽可能张开，施力要适度。3. 双手头上抛接球练习：双手将球举至头顶，利用手腕抖动将球垂直向上抛出，连续进行。仅使用手腕抖动的力，前臂轻微上伸，确保球垂直抛出。4. 双手胸前向上抛球后击掌...
“中国库里”张明宇：四年前破格进国少队，如今赴美训练踏入职业
曾经有一位美国记者，在采访姚明的时候，询问姚明为什么中国有14亿人口，但是却找不出5个足够优秀的篮球运动员，当时姚明也给对方做出了解释，虽然中国人口众多，但是真正注册的职业篮球运动员，一共只有3000人左右，在国内对于职业篮球人才的选拔，还按照过去的老眼光，以身高为主要参照，这也导致了很多天赋出众，但是身高不高的小球员，最终被埋没了。 姚明所说的情况，在国内其实十分的常见...